3月になった途端に
気温が上昇！あの寒い日がなかった
かのような天気ですね。

この気温の上昇に従うように
春の嵐などの表現が

気象情報にでていますね。


もう冬はおわったんだろうか？


また、寒さがぶり返して
っていうのはさすがにないのかな・・・


こうも気温の変化が激しいと
体調管理がほんと難しくなりますね。


自律神経がバランスをとるのが
大変そう。


うちは、医大がすぐ近くに
あるのですが、


気温の変化が激しい日ほど
救急車のサイレンの音が
頻繁に聞こえてきます。


ご存知の方も多いとは思うのですが、


時々、自律神経の調整を
自分で行うことが大切なんですね。

私は、爪もみを、空いた時間を
利用しておこなっていますが、


ココ数年、風邪もひかず、
特に病気にかかることもなく過ごしています。


昔から、何か重い病気にかかった時には

まずは、自律神経を整える
ことの大切さが言われていました。


なので、予防として
爪もみで、調整することを
習慣づけていれば


かなりの効果が期待できるはずです。