物騒なことが起こらなければいいのになぁ～

なんてマジで思ってしまいます。

お正月。お寺にいって

おぼうさんの説教をきいていたら

同様のことを言ってました。。

かなり厳しい。ある程度心づもりを

していた方がいいとか・・・

あのお坊さんにいわれると、

なんかほんとうに起こりそうな気がするんですよね。

もし、世の中ごちゃごちゃなったら

さいごは、食べ物かと思うんで

作物づくり、本格的にやってみようかな？

なんてことをマジで考えているんですよね。

食べ物さえしっかり確保しておけば

なんとか乗り越えていけそうな感じがする。

それと、体の健康ですよね。

普段から、シッカリ鍛えておかないとね。

なんか、魅力がなくなったというか

年末に風物詩って感じがなくなってしまって・・

かわりになにをみたかというと

吉田類の酒場放浪記。それにとったぞーでした。

でも、テレビって暇つぶしにならない感じ

逆にみて疲れてしまうんですよね。

そんな感じがするテレビって

そろそろ終了しそうな感じです。

やっぱり、ネットの動画の方が

断然面白い。。っていうか、自分が

興味をもつものだけをピックアップできるし

何度も見れるところがやっぱりいい。。

歌だったら、動画サイトをみたら

いつでも見れるし、テレビでやる価値が

どんどんさがってる感じがするんですよね。

さ～てと、テレビ業界って

これからどうなっちゃんだろうね～

それも影響しているのか。お腹がでてきた感じ。

このままいくと

メタボ診断が下されてしまいそう。。

それにちょっと血糖値が心配。。

この間、健康セミナーの先生が

みせてくれたんだけど

今、スマホと連動して、

血糖値も測定できるようなツールが

できてるんですよね。

ハイテクの方は、日進月歩。。

まえは、針でさして

血液からはかってたんだけど

今はデジタル情報で把握することが

できちゃうんだろう～

ま、こんなのがあれば

食事量とか糖分の摂取とかに

気をつかんだろうけど

神経質の人だと、かえってストレスに

なるんじゃないかと心配してしまうよね。

機械につかわれるんじゃくて

使う方に意識をシフトしないと・・

そんな心の使い方のニーズが高まりそうな感じです。

今年一年もあっという間に過ぎてしまった感じ。

去年の年末は、風邪のひきはじめ？

たぶん、インフルエンザじゃないかと

おもうんだけど・・・

食糧の買い出しに行って

レジで並んでたら、前の人がえらいひどい

咳をしていて。。

やばいと思って

口をあけないようにしてたんだけど

それから2日くらいたったら

節々は痛くなるは、熱がでるわで

大変でした。

医療機関も休みにはいって

熱っぽいからだをひきずって

近くのドラックストアで、

漢方薬をかったんですよね。

店員さんが、これが効くからと

用意してくれたもの。。

3日分買ってから

正月三が日は寝正月でした。

復活したのは1月5日以降。。

今年は、去年の二の舞にならないように

かならず、マスクをして

なるべく、人込みにははいっていかないように

しています。

これでひいたら仕方がないと

思ってるんですよねｗｗ

思ってるところ・・

図書館で、10冊ほど借りてきました。

分野を問わず、いろいろと読んでみようかと思ってね。

小学生くらいにもっと読書意欲があったら

よかったんだけど。。

いまになって、比較的本を読むようになってます。

読書大嫌いだったこともあって

読むスピードが遅くて

なかなか冊数もふえなかったんだけど

最近は、大分、読み慣れてきたというか

要領がわかってきた感じがあって

かなり読みこなせるようになってきました。

せめて学生の頃に、もっと興味がでていたら

国語の成績ももっとよかったんじゃないかなぁ～

なんて思ってしまうところ・・

正月は、時間はたっぷりあるので、

ちょっと思考を深める読書をしようと思ってますｗｗ

買い出しによくいくスーパーの売り出しで

アジの刺身が安くうってたので

急遽あじ寿司にしようって話になり

つくった次第ですｗｗ

寿司飯の塩梅もよくて

おいしかったんですけど

にぎりにしたときのご飯の量が

ちょっと多かった感じ。

あじのさしみも量があったんで、

おすそわけで、となりのおばさんの

ところにもっていってあげました。

たまには、うちですしをにぎるのも

家庭の寿司って感じがしていいですよね。

スシローとかいっても

あんなにご飯ははいってないし

家庭ならんではです。

ま、しばらくはあじ寿司はいいかなって

感じで。。

寿司飯だと、なぜかしらないけど

ついつい食べ過ぎてしまうんで

もういいわってくらいの量は

胃袋に入れました。

肩とか首とかこってしまって不快です。

昨日、寝る前からどうも具合が悪いと

思っていたら、背中がからお腹のあたりそれに首などが

なんともいえない痛みが・・

内臓が悪いとかそんなんじゃないんだけど

これが上半身にでてしまったかんじ

押さえておくと落ち着くんですけど

やめるとなんともいえいない不快な感じが。。

いちおう、湿布をはって、

温熱マットで、全体を温めながら横になってたら

いつの間にか寝ていました。

よーく考えたら、8時間くらいぶっ通しで

パソコンの前にすわっていたいのが

よくなかった感じ。

やっぱり、同じ姿勢で長時間はよくないですよね。

それに体はうごかしてなくても

意外と体力をつかうものなんです。

気をつけるようにしないとねｗｗ

白い物がチラホラ目立つようになってきた。。

う～ん。さすがに老化現象。。

これだけは、どうしようもないのかな？

まだ、白髪染めってところまでは

いっていなけど

部分染めみたいなのは、準備しておこうかな？

でも、いまは吉川晃司みたいになりたいっ・・

白髪頭もかっこいいなんて

言われる時代だから、

すてたもんじゃないのかもしれないし。

その分、身ぎれいにしとかないと

いけない感じかな。。

でないと、一気にじいさんみたいに

なってしまうしね。

でも、個人的には、黒々とした髪の毛の方が

やっぱりいいよなぁって思うんですよね。

ちょっと、白髪染めって

どんなのがあるか、あとでお店にいってみよっと・・

コレって、目標設定の加減乗除なんだって。。

目標設定って、一つの技術で

練習することと段々と上手になるということ。。

でも、いきなり高度なことはできないので

普段からあまりやってない人は

5つ紙にかくことからやったらいいみたいですね。

実行してみたらわかるけど

頭の中でイメージしているだけでは

なかなか目標って固定しないんですよね。

ついつい、いろいろな情報を入ってきて

いつの間にか目標を忘れてしまって

あれ、なんだけって・・なんてことになります。。

そうなると、どこに向かっているのか？とか

なぜ、やっているのか？なんてことが

漠然として、なかなか前に進むことが

できなくなっちゃうんだよね。。

今年は、山の付近なんかは真っ白になってます。

山の風がもろにふき落ちてくるんで

道理で寒いはず。。

5日位前は、前日の温かい日の反動なのか

メッチャ気温が下がって・・・

下がり過ぎてしまったのか、体の動きがきかない、

さすがにジッとしてましたね。

あまりの気温差があると

体がうまく対応できないというか

ほんと動けなくなるものです。

ずっと寒い日が続いてるなら、

体も徐々に慣れてくるんあろうけど

こう差があるとね。。。

今年の冬は暖冬とか言ってたけど

心してかかるようにしないと

思わぬ体調不良を招くかもしれないないので

気をつけるようにしないとね・・