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一日、ウォーキングを休むと次の日にこたえるのは何故？

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2025/01/11 12:19

一日、ウォーキングを休むと次の日にこたえるのは何故？

ウォーキングってずっと続けていると、

休むとなんとなく

落ち着かないというか

やり残した感じが

あるんですよねｗｗ

これって、習慣の力かも！

いつも、決まった時間に

歩くようにしていると

意識してなくても

その時間に合わせて、

行動が進んでいくようですねｗｗ

ウォーキングし始めの頃って

健康診断で、

中性脂肪が高かった

というのが

キッカケでした。

普段、運動不足だったのは

わかってたんで、

このまま何もしないでいると

動脈硬化が

どんどん、進行しそうなのが

わかってたんで

歩くということに

スイッチが入ったんですね。

最初は、面倒くさい

って気持ちがでてきてたんですけど

3ヶ月過ぎる位からは

歩いかない方が

おかしいって感じになってきました。

ま、それ以来、

ちょっと雨が降っても

雨具を用意して

歩くまでになっていたんですね。

人間、その気になれば

やればできるって

この年になって

意識した次第ですｗｗ

不思議なもんで、

他の分野についても、

自発的に、やってみようかなって

気が起こっているのが

一番の収穫だったかもしれませんｗｗ

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