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カレンダーに〇印をつけるだけなんだけど効果あり

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2025/01/11 06:09

カレンダーに〇印をつけるだけなんだけど効果あり

今日は、朝から一日雨・・

ところによっては、強風を伴うところも

あるってことなんで

いつものウォーキングは中止。

まったく運動しない日は

つくらないことにしてるので、

軽いストレッチと

腕立てふせとかスクワットなどで

カバーしていますｗｗ

しかし、運動嫌いだったんですけど

こうしたことを率先して

やるようになったのには

我ながら、ちょっと( ﾟДﾟ)ですね。

カレンダーに

実行した日は、〇をつけるように

してるのが効いてるみたい

〇がつかないと

なんとなく嫌な感じがするんで

特に努力をしなくても

つづけられるんですよｗｗ

すごい効果があるよ。コレ！

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